घर पर कीजिए 50+ आसान Speech therapy एक्टिविटीज़ – बोलना शुरू करवाने के लिए

Speech therapy: Agar aapka बच्चा बोलना शुरू नहीं कर रहा, toh aapko unki oral motor skills ko strong karne ke liye kuch special activities karni chahiye. Yeh activities lips, tongue, cheeks aur jaw ke muscles ko activate karti hain jo speech ke liye zaruri hote hain.

Is blog mein main aapko 50+ आसान, मजेदार और daily home-based speech therapy activities dungi jo aap घर पर बच्चे के साथ आराम से कर सकते हैं.

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Speech therapy एक्टिविटीज़

1. मुँह के मसाज (Oral Motor Massages) – 10 एक्टिविटीज़

Yeh massages बच्चे के मुँह के muscles ko relax aur activate karte hain.

1. Cheek Massage – हल्के हाथों से गालों को circular motion में 1–2 मिनट तक मसाज करें।
2. Lip Rub – उँगलियों से होंठों को धीरे-धीरे एक साइड से दूसरी साइड रगड़ें।
3. Jaw Massage – ठोड़ी के नीचे दोनों हाथों से हल्के प्रेशर के साथ मसाज करें।
4. Gum Rub – साफ़ उँगलियों से मसूड़ों को ऊपर-नीचे rub करें।
5. Tongue Press – धीरे से जीभ पर प्रेशर डालें (अगर बच्चा allow करे)।
6. Chin Tap – ठोड़ी पर हल्के से 10–15 बार थपथपाएं।
7. Side-to-Side Lip Stretch – होंठों के कोनों को धीरे-धीरे खींचें (left to right)।
8. Forehead to Chin Stroke – माथे से ठोड़ी तक हाथों से softly downward stroke करें।
9. Ear to Mouth Rub – कान से मुँह तक हाथ ले जाकर हल्के से मसाज करें।
10. Smile Stretch – उँगलियों से बच्चे के होंठों को smile shape में फैलाएं और 5 सेकंड तक hold करें।

टिप: आप नारियल तेल या कोई safe lotion यूज़ कर सकते हैं (डॉक्टर से confirm कर लें)।

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2. वाइब्रेशन टेक्नीक (Vibration Techniques) – 10 एक्टिविटीज़

Vibration se मुँह के हिस्सों में sensory input बढ़ती है, जिससे speech में मदद मिलती है।

11. Electric Toothbrush – हल्के से vibrate करते हुए होंठ, गाल और जीभ पर 5–10 सेकंड रखें।
12. Humming Toy – कोई vibrating toy गाल पर रखें।
13. Lip Buzzing – “brrrr” की आवाज़ होंठों से बनाएं और बच्चे के पास रखें।
14. Spoon Vibration – चम्मच को table पर lightly टैप करें और होंठों से लगाएं।
15. Finger Vibration – उँगलियों से “zzzz” sound बनाते हुए गालों को touch करें।
16. Massage Roller – छोटे vibrating roller से cheeks और jaw पर softly use करें।
17. Blow Toy – vibrating whistle या horn से play करें और बच्चे के मुँह के पास रखें।
18. Tongue Tickler – soft vibrating object से जीभ को lightly touch करें।
19. Cheek Press “mmm” – गालों को press करते हुए “mmm” sound करें।
20. Vibrating Straw – हवा से स्ट्रॉ को vibrate करें और बच्चे के होंठों पर softly रखें।

टिप: साफ़, child-safe items ही use करें और बच्चा comfortable feel करे इसका ध्यान रखें।

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3. फूँकने वाली एक्टिविटीज़ (Blowing Activities) – 15 एक्टिविटीज़

Blowing se सांस control aur होंठों की ताकत बढ़ती है, जो बोलने के लिए जरूरी है।

21. Blow Bubbles – साबुन वाले bubbles फुलाएं।
22. Cotton Ball Race – टेबल पर रुई रखें और फूँक मारकर आगे बढ़ाएं।
23. Paper Blow – एक हल्का कागज़ फूँक से उड़ाएं।
24. Candle Flicker – थोड़ी दूर से मोमबत्ती की लौ को फूँक से हिलाएं (safety रखें)।
25. Straw Blowing – स्ट्रॉ से पानी में बबल बनाएं।
26. Feather Game – फूँक मारकर feather को हवा में रखें।
27. Balloon Blow – एक छोटा गुब्बारा फुलाने की कोशिश करें।
28. Whistle Blow – एक सीटी में फूँक मारें।
29. Ping Pong Blow – टेबल पर ping pong ball को फूँक से घुमाएं।
30. Tissue Dance – tissue paper को फूँक से नचाएं।
31. Bubble Wand – bubble wand से बड़े bubbles बनाएं।
32. Pinwheel Spin – पिनव्हील को फूँक से घुमाएं।
33. Blow Paint – स्ट्रॉ से paint को कागज पर फैलाएं।
34. Harmonica Blow – हार्मोनिका में फूँक मारें।
35. Toy Horn Blow – एक छोटा toy horn बजाएं।

टिप: पहले आप करके दिखाएं, बच्चा copy करेगा।

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4. चूसने वाली एक्टिविटीज़ (Sucking Activities) – 10 एक्टिविटीज़

Sucking से tongue aur jaw की strength बढ़ती है।

36. Thick Shake Straw – गाढ़ा शेक या जूस स्ट्रॉ से पीने दें।
37. Lollipop Suck – sugar-free लॉलीपॉप चुसने दें।
38. Straw Water – स्ट्रॉ से पानी पीने की आदत डालें।
39. Yogurt Suck – दही को spoon की बजाय स्ट्रॉ से try कराएं।
40. Popsicle Game – आइसक्रीम-पॉप्सिकल चुसवाएं।
41. Squeeze Bottle – squeeze करके पानी चुसवाएं।
42. Juice Pouch – juice pouch से straw से पीने दें।
43. Fruit Puree Straw – फल का गाढ़ा पेस्ट स्ट्रॉ से चुसवाएं।
44. Sippy Cup Practice – सिप्पी कप से पीने की practice कराएं।
45. Soft Candy Suck – soft chewy candy चुसने दें (supervision के साथ)।

टिप: छोटे amounts दें और choking ना हो इसका ध्यान रखें।

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5. मुँह के muscles को strong करने वाली एक्टिविटीज़ – 15 एक्टिविटीज़

Yeh exercises lips, tongue aur jaw ki strength aur coordination ko बढ़ाती हैं।

46. Lip Pout (“oo”) – बच्चा “oo” बोले और होंठ pout करे।
47. Big Smile (“ee”) – “ee” बोलते हुए बड़ा smile बनाए।
48. Tongue Push – चम्मच से जीभ को lightly push करें और बच्चे को resist करने दें।
49. Chew Toy – safe teether या chew toy चबाने दें।
50. Kiss Face (“mwah”) – kiss sound निकालें और “mwah” बोलें।
51. Tongue Side-to-Side – जीभ को left-right करें।
52. Lip Press – होंठों को आपस में दबाकर hold करें।
53. Bite Practice – soft बिस्किट को काटने की practice कराएं।
54. Tongue Up – जीभ को palate तक ऊपर ले जाने की कोशिश कराएं।
55. Puffed Cheeks – गालों में हवा भरें और release करें।
56. Lip Stretch – उँगलियों से होंठों को lightly खींचें।
57. Tongue Click – “tik-tik” sound बनाएं।
58. Chew Gum – age-appropriate हो तो sugar-free gum चबाएं।
59. Sip & Hold – पानी का एक घूंट लें और मुँह में 5 सेकंड hold करें।
60. Lip Pop – होंठों से “pop” sound बनाएं।

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इन Speech therapy Activities को कैसे करें

• Daily Plan: रोज़ 4–5 activities चुनें – हर category से एक।
• पहले Demonstrate करें: आप पहले करके दिखाएं, फिर बच्चे को कहें।
• Consistency रखें: 2–3 महीने तक रोज़ करें।
• Fun बनाएं: इसे game जैसा बनाएं – जैसे bubble race।
• Progress पर ध्यान दें: अगर बच्चा react नहीं कर रहा या आवाज़ नहीं निकाल रहा, तो speech therapist या doctor से consult करें।

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Yeh सारी activities बच्चे की oral motor development को boost करेंगी – जो बोलने की शुरुआत के लिए first step है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (Frequently Asked Questions FAQs): Speech therapy